24절기 중 스무 번째 절기,
첫눈이 내린다고 하여 소설이라고 하지요~ 소설 즈음에는 바람도 심하게 불고 날씨도 추워진다고 합니다.

이럴때 꼭 찾아오는 반갑지 않은 손님이 있지요~
반기는 사람도 없는데 굳이~ 찾아오는 아주 부지런한 녀석, 감기입니다.

감기를 예방하는 데는 적당한 운동과 충분한 휴식,
그리고, 비타민C가 풍부한 과일을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.

사과에는 비타민C가 아주 많이 들어 있어요~
비타민은 감기예방 뿐만아니라 피부미용에도 그만입니다 ~

아침에 먹는 사과 한쪽이면 의사가 필요없다는 말이 있습니다.
그만큼 우리몸에 이롭다는 뜻이겠지요~

하루의 시작은 아삭하고 달콤한 "안동사과" 드시고
건강과 아름다움을 동시에 잡으세요 ~